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豬油不健康，玉米油可能是基因改造的，花生油可能致癌。那麽究竟爲了我們的健康，該如何挑選最好的食用油呢？來聽聽營養專家Elsa來告訴我們如何挑選健康的食用油。
如何挑選健康的油：
1. 最好是有機的油
2. 沒有經過高溫處理的
3. 不要經過太多加工的
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